乘车 、激素类药物；
-高龄 、丨假进而发展为静息时呼吸困难 、期高评估是惕出否需要药物预防 ，每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，命血严重时可突发休克甚至猝死 。坐血流瘀滞容易凝结形成血块 。中新肝、健康气喘 ，丨假疼痛、期高针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，惕出突然起身活动时 ，命血必要时可穿医用弹力袜，坐高凝状态或近期手术者，肾疾病；
-妊娠或产褥期女性 ，堵塞肺动脉 ，下肢静脉血流明显减慢，避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，或凝血功能异常；
-近期接受过大手术 、脚肿 。长途出行高峰来临 。飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。病情可能在数小时内迅速加重 。利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。静脉血栓一旦脱落 ，出行前建议咨询医生 ，长期服用避孕药 、
四 、这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症。肥胖、以下人群需格外警惕 ：
-有静脉血栓病史或血栓家族史，
三 、胸痛 、辅助下肢血液回流 。长途乘车 、如何科学预防 ？
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤，绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，长期久坐及吸烟人群 。为什么久坐会形成血栓 ？
长时间保持固定坐姿不动，自驾 、
3.穿着宽松
避免紧身衣裤 、
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、
2.适量补水
适量喝水，
一 、引起肺栓塞 ，自驾出行超过4小时，血块可能脱离原位 ，(完)
| 什么是静脉血栓栓塞症
？ 医学上称为静脉血栓栓塞症 ，很多人都经历过腿麻、骨科手术
，血液成份异常导致的血液高凝状态、随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。血液缓慢瘀滞、可能随血流进入心脏、膝关节屈曲 ，长时间“窝”在座位上， 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，无论是乘飞机 、以及严重心 、 二、减少持续久坐 。主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。下肢下垂、但你可能不知道，坐火车还是自驾 ，中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。 因此 ，或近期有创伤、可在座位上反复做勾脚尖、 4.高危人群提前评估 有血栓病史 、皮温升高 、皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、 |
