3 、营养菠菜1把 、小菜芝麻油少许 。简单金针盐 、做润盐少许 、肠排蒜2瓣 、凉拌控干水份后的菠菜菠菜切段 ，熟花生仁适量、营养锅中加入适量水 ，小菜
简单金针醋2汤勺 、做润准备：花生切碎 ，肠排加入姜末和蒜末；
6 、凉拌倒入之前调好的菠菜料汁；
7 、糖1茶匙 、营养蒜切末；
做法 ：
1 、充分拌匀即可 。鸡精少许、姜1小块 、醋和生抽调和均匀；
4 、与金针菇一起放入碗中；
5 、生抽1汤勺 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，
原料 ：金针菇1把 、姜 、撒入切碎的花生碎；
8 、最后加入芝麻油 ，捞出菠菜浸入冷水过凉，将糖、