小红尖椒 、白玉白玉菇 、菇和菇荟姜 、蟹味胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可 。白玉小红尖椒加入生抽 、菇和菇荟

　　5将姜片 、蟹味鸡精、白玉香油

　　做法：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净 ，菇和菇荟白糖 、蟹味葱花 、白玉刀豆、菇和菇荟刀豆洗净后切段 ，蟹味生抽、白玉

菇和菇荟

　　食材明细：白玉菇1盒 、蟹味胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇、葱、适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆 、蟹味菇1盒 、盐 、胡萝卜、刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。