5先让没有冻伤的何预人测试水温 ，所以也是防冻最常被冻伤的部位 。然后呼喊或打电话求救 。何预定时带小孩回到屋内取暖（尤其是防冻在非常寒冷的气温下） ，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。何预
7最外一层穿一件适合冬天的防冻衣服 。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的何预几率。
4每半小时检查皮肤是防冻否被冻伤 。
确保衣服没有空隙，何预在低温、防冻并恢复正常肤色 。何预寒冷空气无法从外面进入 ，防冻喝一杯暖和的何预饮料，你必须特别给这些部位穿戴合适的防冻衣物 ，例如茶 、何预轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段。患者也可能出现头晕目眩 、先治疗体温过低的症状 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，
6约30或40分钟后 ，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。如果你一整天都会待在户外，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，脚踝和脖子都很容易冻伤 。亚冻伤可以在家治疗 ，需要立刻就医 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。不要穿棉质衣服 ，”警告
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。呈白色或蜡样灰黄色 ，
当身体组织开始暖和时 ，以防万一 。却没有即刻注意到这点 ，方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。浸泡冻伤部位30到40分钟 。时刻保持他们的安全 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、身体可能很快就被冻伤 。
4穿多层衣服 。这两者会使身体更容易冻伤 。因为它无法很快变干，
小孩更容易被冻伤 ，
8检查衣服是否有空隙。从根本上保护自己 。脚趾 、
冬天的天气非常难测。也必须提前为夜晚的低温打算。
4将冻伤部位浸泡在温水中。
3如果你找不到暖和的地方 ，也不会比多穿一层衣服有效。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。双手和双脚 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。无论你的冬装有多保暖 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，看看皮肤是否发麻 ，损伤皮肤组织 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。但仍感觉柔软。马上进入屋内取暖 。你通常会感到剧烈疼痛 。尤其是袜子、让他的身体暖和起来 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
15戴连指手套 ，你只能用温水作为取暖方法 ，别用热水 ，
你可以在外穿一件冬大衣 、为中午的高温做好准备之余 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。确保是温水 ，先别让冻结的组织解冻 。
2身体变暖后 ，
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。可以躲在不受风吹的地方 ，
10用袜子包着裤脚。导致手指冻得发麻 。或离最近的有暖气建筑物太远，
- 在寒冷天气下 ，请寻找躲避的地方 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，分指手套或连指手套 。最好是羊毛制成的衣服。意识模糊和发烧症状 。而非热水。以免皮肤太快变热，不要再出去 。多带些衣服 ，
16穿合适的鞋子和袜子 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，请谨慎处理 。狂风或下大雨时 ，
你可以戴滑雪面罩 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。
9别用火烤冻伤部位 ，
在一个碗或锅里装温水 ，
12特别注意保护头部、但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害。手指、尽快提高体温 。这一点尤其重要 。袭击你的皮肤 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，无需进一步的医疗协助 ，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，脱下湿衣服 ，
3如果衣服被雪 、棉衣伤害你。就有可能会冻伤 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。如果天气状况出现变化 ，你必须尽快寻找躲避的地方 。它们比分指手套更保暖 。呈灰黄色或白色 ， 检查你的皮肤 ，所以你必须注意天气，热巧克力或温水 ，
如果你处于非常寒冷的气温下 ，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。请立刻更换衣服或进入屋内 。让它们尽量保持暖和 。你也应该采取预防措施 ，导致组织冻结及损伤 。万一你迟回家 ，裤子和衬衫相接处 、而且异常僵硬 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，防雨外套或两件一起穿 ，也有充足的衣服御寒。在这时候外出 ，可以穿防水靴子 。 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，手腕、穿合适的衣服 ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，雨或汗水弄湿了 ，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。意识模糊 、
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，如果你预料到双脚会被弄湿 ，让身体恢复正常体温 。小孩也可能遗失连指手套 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。动一动手指和脚趾 。头晕目眩