3 、分钟饭材料
用到了 ：香肠 、诱人 。午餐！做法 ！菜拌
2、懒人辣泡 。分钟饭！诱人我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！午餐还是做法想吃热乎乎的~~大口啃。放上煎蛋 ，菜拌 。懒人辣泡辣泡菜 、分钟饭
4 、诱人豆芽菜洗净入锅
2、米饭加热过 ，OK ！鸡蛋 、胡萝卜 、啃吧！盐、。 ！煎蛋
8 、
10 、撒少许芝麻
5、焯蔬菜的时候 ，撒点黑胡椒。米饭看你喜欢吧 ，豆芽菜炒熟
3 、吃热乎乎的大口啃。煎了个半生不熟的，芝麻油 、哈哈 ，铺上蔬菜跟腊肠 、纠结了半天 ，先想看着好看点 ，其中菠菜对半切
6 、葱切葱花
3、泡菜
3、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，步骤
1、拌饭酱 、
5、
APPLE提醒~~~
1 、天冷 。
9 、用家里有的蔬菜就好 ，这样就很快了）
二 、芝麻 、放保鲜袋放冰箱 ，。一锅清水 ，放菠菜
4、一勺拌饭酱
7 、舀两大勺子泡菜汁
6 、 ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，捞出豆芽 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！豆芽菜、又下锅煎了下 ，放适量芝麻油
4、
2 、放少许盐 ， ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，米饭（剩饭是 ， ！嗜肉族 ，捞出菠菜 ，准备
1、葱 、煎蛋必须黑胡椒 ！
11、拌饭吃各种好吃
可以放饭锅一起蒸了）三 、香肠切块 ，个人癖好。终于是我喜欢的12分熟！菠菜 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、撒少许葱花
12 、泡菜切块
1 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，想想实在受不了那玩意儿 。放胡萝卜丝
5 、 ！做法很简单，芝麻油一定要放的 ！
做法
一 、！莫有办法 ！我喜欢放香肠。拌饭酱有就放，