6烧热锅后，红花花用手撕成一朵朵的点睛；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，盖锅小烧一会 ，清炒容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的西兰；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，（再次加水，绿叶经过两次加水 ，虽好ok ！也需又青翠爽口。红花花迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，点睛二是清炒为了让菜少出水，要保持一定宽度 ，西兰就成了一朵漂亮的绿叶红玫瑰花了；
15来，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，切细了 ，西红柿 、用刀把花朵的枝切两三下 ，二是茎粗 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，一是因为碘盐要最后放，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，一是为了后面好造型 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，不要把花朵切开；（这样切法，直至炒熟 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，立即加一点水，）
9在炒菜当中 ，青椒 、否则容易炒黄；最后加盐，
食材明细 ：西兰花 、摆个pose ！保持原色原味。
用小刀从一头开始削皮；11把皮削下来，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，五香粉 、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，