3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。排毒蜜枣2颗，美容牛蒡1条，去痘生姜1块 。牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。煲猪

　　4.生姜拍扁。排毒

　　2.胡萝卜洗净切块。美容

　　6.盖上盖子，去痘继续煲10分钟即可 。牛蒡

煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，排毒

　　7.加入适量的美容盐调味，

　　材料 ：猪骨1.5斤，去痘胡萝卜2条  ，牛蒡

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。煲猪并加入适量的清水（大约是材料的2-2.5倍）。