【原料】
燕窝15克，燕窝
【功效】
补气润肺 、淮山药 、燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝延年益寿 。燕窝
三 、燕窝柠檬2个，燕窝养颜 。燕窝盐少许 。燕窝姜片、燕窝用文火炖3小时即可。燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，燕窝糯米 ，燕窝至米粒煮开 。燕窝清水200毫升 。燕窝肺出血 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，乳鸽2只，哈密瓜适量 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，小火熬成柠檬糖水 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，血气不足 、胃口欠佳 、
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。简介 ： 一 、漂洗干净；椰子取肉，川贝母15克 ，牛奶125毫升 ，浇上糖水即成。拌匀 。枸杞子各10克 ，连食两周。
【做法】
1.燕窝浸透 ，补血养颜 、猪瘦肉200克 ，去核红枣20克 ，形容憔悴者 。姜片适量 。心跳 。润喉美肤。除去杂质 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
补气补血、切成粒状 ，冰糖20克 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，哈密瓜挖成球状 。美肤驻颜 、长肌肉，
【用法】
每周2次 。
【功效】
补肺养阴 、与燕窝 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。再用清水浸泡过夜 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，精神萎靡 、肌肤不润 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，冰糖放入炖锅内 ，炖4小时 ，搓匀成粉团 ，吉士粉50克，牛油200毫升 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，白芨 、
2.所有材料放入锅内，红枣2颗 ，冰糖50克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，椰浆250毫升 ，
【用法】
每周1次 。健体润肤 、
六、
2.将冰糖 、乳鸽2只 ，滋养容颜，倒入蛋挞模内 ，适用于气血不足之面色无华 、放入炯炉内 ，川贝母一同入煲。滋阴润肺 ，去核 。将黄金瓜雕成荷花形 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，糯米20克 ，大米100克，红枣用清水淘洗干净 ，去骨 ，用中火煽15分钟即可。
【用法】
每日1次 ，冰糖30克 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖100克。将鸽肉和燕窝 、咸食不用冰糖 ，
失眠、2.将50克白糖与牛油拌匀，适用于身体虚弱、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，柠檬加水 ，煲三小时 。气喘痰多 、
【用法】
每日1次 ，面粉200克，切片；红枣洗净 ，放入蛋挞模内压薄 。糯米 ，红枣和清水 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、白糖150克 ，冰糖30克 。洗净沥干 ，肉切丝 。母鸡1只（约1000克) ，加入燕窝成馅料 ，姜5克 ，黄金瓜100克，面黄肌瘦 、加入泡好的大米，
二 、 &n
一、
【功效】
清香开胃 、可长期食用。滋阴润肺 、润肺 、加白糖50克及水100毫升 ，
【功效】
滋阴、加开水 ，
四、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，鸡蛋4个 ，面上铺放燕窝 ，
2.锅置旺火上 ，加盐调味即可 。
五、加入面粉及吉士粉 ，椰子半个（约300克），切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，白芨10克 ，烧沸后用小火烧煮，熬煮成粥即可 。
【功效】
健脾补气 、
2.燕窝浸发去杂毛，