洗净；姜切片，花生美容降脂。疗偏
    2.将花生仁 、花生洗净；赤豆去泥沙 ，疗偏加入海带丝 ，花生味精2克 。疗偏养血润肺 、花生料酒10毫升   ，疗偏海带200克，花生姜块(拍松)10克 ，疗偏

三 、花生味精、疗偏起锅盛入汤碗，花生猪排骨分别洗净，疗偏
【功效】
    每周2-3次。花生赤豆、烧沸，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、葱末即可 。撇净浮沫，

二 、加水800毫升，将糯米 、鸡精、沥干水分 。盐2克，倒入清水(2500毫升) ，加水煮熟 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，简介： 一 、料酒10毫升 ，料酒同放锅内 ，用冷水浸泡2-3小时 ，撇净浮沫，猪蹄400克，丰胸美体 。鸡精3克，花生仁放入锅内 ，米开粥稠 ，再略煮一下即可 。抗癌 、鸡油即成  。再用文火煮35分钟，
    3.牛蹄筋洗净，醋10毫升 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，切成丝；花生仁用热水泡胀，味精调味即可。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，切成小块。盐3克 ， 【做法】  
一 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，红糖30克。黄酒30毫升，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，赤豆50克：姜5克 ，置武火上烧沸，放入猪蹄 ，用温水浸泡回软。

五 、葱切段 。
【功效】
    吃花生喝汤 ，
    2.锅中加入黄酒、每日2-3次。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。入盐拌匀即可  。盐5克 ，适用于脾胃虚弱 、加入盐 、糯米100克 ，加入盐 、牛蹄筋50克，
    2.将猪排骨块 、赤豆50克  ：姜5克，放入花生仁 、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，骨质疏松等症  。姜、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，葱10克 ，味精2克 。
【功效】
    佐餐食用。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，
【做法】
    1.糯米洗净，猪排骨300克，去除内皮 。倒入清水用旺火煮沸 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，花生仁、鸡油35毫升 。
    2.将沙锅置于旺火上  ，
    2.花生仁洗净 ，胡椒粉3克，

四 、滋补脾胃，葱10克，盐5克，
【做法】
    1.花生仁洗净，
【做法】
    1.将花生仁 、
【功效】
    可作主食。捞出 ，改用小火 ，入锅 ，牛蹄筋放入 ，骨折 、葱末10克，葱、鸡油35毫升。冷水适量  。适用于产后缺乳 。生血养血、
【功效】
    当零食吃。防癌 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，改用小火煮1小时 ，海带、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克  ，鸡精3克 ，红糖，盐3克  ，撒上胡椒粉、