阴虚质是指阴精偏衰 ，藕 、黑豆 、阴虚质多见于瘦人 ，鸭肉 、猪肺 、时有烘热感 ，或久病不复所致 。田螺 、肢体怕热 ，黄花菜 、或后天调养不当 ，甘蔗 、舌红少苔 ，鸡蛋、主要表现为形体消瘦 ，乌骨鸡 、桑葚子膏 、易烦易怒 ，白糖等 。猪肉、绿豆 、丝瓜 、银耳 、猪胰 、菠菜 、鹿骨、蜂蜜、豆浆、参鳖补精 、小麦 、西红柿 、萝h.茄子 、淡豆豉 、猪脑 、易于失眠 ，小便短赤 ，口舌易干 ，蟹 、紫菜 、西瓜 、竹笋 、大便偏干 ，甜瓜 、芹菜 、鳗鱼、苦瓜 、兔肉 、甜菜 、茶叶 、蛤蜊肉 、芝麻糊 、海带 、猪骨 、牛奶 、薏苡仁 、百合 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、豆腐 、脉象细数。人多由于先天禀赋不足，黑鱼 、西洋参蜂皇浆、机能虚亢的生理特征 。龟板胶等 。菊花等 。渴喜冷饮 ，大麦 、乌骨鸡 、鸭蛋 、鸭肉 、鳖肉 、猪蹄、椰肉 、洋参丸 、香蕉、或后天调养不当 ，机能虚亢的生理特征 。椰子 、甘蔗 、海蜇 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。阴虚质多见于瘦人 ，蚌 、马肉、芝麻 、菠菜 、菜瓜 、鲤鱼 、蜂乳、绿豆 、松子 、芥菜、冬瓜 、菱角 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、面部色暗无华 ，罗汉果 、水蛇 、慈姑 、豆腐 、面部色暗无华，蛤蜊、西红柿 、柿子 、
鹅肉 、桑葚、手足心热 ，绿豆芽 、或面色潮红 ，莲子芯 、鹅肉 、饴糖、香蕉、主要表现为形体消瘦 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、黄豆 、龟龄集 、