3 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南

　　6 、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

　　4 、蒸南蜂蜜 、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。西兰花 、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南橄榄油 。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　5、蜜汁

做法 ：

　　1 、切下一块。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能  ，把西蓝花围边即成 。

　　2、

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原料：

　　南瓜 、