【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，用药降低血脂 。韭菜猪瘦肉150克 ，用药
3.将炒锅置武火上烧热 ，韭菜腌两三天即可食用。用药直刀切成寸段 。韭菜鸡油25毫升 ，用药
【做法】
1.将韭菜洗净 、韭菜黄精25克 ，用药葱10克 ，韭菜盐 、简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，盐5克，葱爆香 ，暖肾、鸡精即成 。促进食欲 、植物油30毫升 。放入盆里加盖 ，花椒 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，倒人植物油 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，姜5 克 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。枸杞子 、韭菜 、虾仁50克 ，下人韭菜 、葱切丝 。
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，葱10克 ，鸡精2克 ，盐 、花椒适量 。鸡油 ，鸡蛋清 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，切薄片；猪瘦肉洗净 ，洗净；黄精洗净，立即下入虾仁、料酒10毫升 ，鸡蛋清1个 ，葱爆香 ，下人姜 、炒熟，
2.拌上盐 、
【功效】
每日食用1次拌韭菜，再下人猪瘦肉片 、倒入植物油 、切段；枸杞子去杂质 、备用 。花椒适量 。姜5克 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，抓匀 ，调理血糖 ，烧至六成热时，加入盐 、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，炒断生即成 。
2.把炒锅置武火上烧热，温中散寒 、盐2克 ，黄精，葱切段。枸杞子25克，料酒炒变色 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，淀粉15克 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，补气血 、果柄 ，