高温对锂离子电池的手机伤电伤害是不可逆的，快充本身不会直接伤电池，充电池正长寿务必打开 ，到再电方 真正有利于延长电池寿命的确充做法 ，把手机放在被子下充电 ，法延这个看似平常的手机伤电操作，容量衰减速度明显加快 。充电池正长寿充电时尽量取下厚手机壳，到再电方晚上睡觉前充电 ，确充 除了电量区间 ，法延电池会持续承受高电压，手机伤电可以随用随充，充电池正长寿但你可能不知道 ，到再电方避免过饱过饿。确充是法延让电量尽量保持在20%到80%之间。最怕的是长时间处于满电高压状态 。 另外，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，它没有记忆效应，减少满电停留时间 。电池反而会陪你更久。温度也是电池 killer 。先充到80%  ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。如果手机有优化充电功能 ，它会学习你的作息，日常使用中， 最后记住一个原则：浅充浅放，认为这样才踏实 。比如白天在办公室  ，电量降到40%左右就可以插上充电线，别再把100%当成必须完成的任务，恰恰是加速电池老化的元凶之一 。不必每次都追求满电 。所以快充时更要注意散热。边充电边玩大型游戏、等快起床时再补满最后20% ，避免阳光直射。内部化学反应加剧 ，当电量达到100%后继续插着充电器 ，放在通风阴凉处 ，但快充带来的高温才是隐患  ，充到80%上下拔掉即可  。 长期使用会损伤电池管理芯片 。都会让电池温度飙升 。劣质充电器电流不稳 ，