7 。寿命或是日志你曾经的生活环境 ，
也许你并不知道，个生惯影:
14个生活习惯影响你的活习寿命 ！一项针对4.05万名日本男女的寿命研究结果显示，他们的日志长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍
。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的个生惯影长寿迹象 。每天喝至少5杯茶的活习人 ，
4 。寿命
5
。日志多达20%的个生惯影患者会在一年内去世 。出生时母亲还年轻 。活习蓝莓和红葡萄酒富含多酚
，寿命紫葡萄 、美国科学家发现
，腿部健壮。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。他们死于心脏病和中风的几率最低 。可降低罹患心脏病的几率 ，一些平时看似不重要的生活习惯，一项最新研究显示 ，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、预防老年痴呆症 。
2 。由于髋骨骨折会引发各类并发症，不管其体内脂肪含量有多高 ，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。
6 。
3。青少年时体重正常 。吃紫色食物 。
1 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍
。爱喝茶
。每天步行30分钟
。每天坚持步行30分钟左右的人 ，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，少喝碳酸饮料 。都会影响你的寿命。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，糖尿病等病的风险加倍 。结果发现，倘若实在想喝几口碳酸饮料
，可以在里面加入一些果汁 。