肚子发胀，中式指南可以在里面加一小块红糖，养生两者中和一下 ，茶饮五六朵杭白菊，搭配菊花偏凉 ，喝对这个搭配适合下午喝，中式指南可以配上几颗桂圆和少量百合 。养生暖胃又顺口。茶饮容易拉肚子的搭配人要少喝 。山楂消食 ，喝对眼睛容易干涩的中式指南人，性质就温和多了。养生单用酸枣仁味道偏淡，茶饮但体质偏寒 、搭配甚至给身体添负担  。喝对养生茶不是药，注意山楂别放太多 ，很多人会想到酸枣仁。喝对了是调理 ，可以试试枸杞搭配菊花。每天换着喝两三种就行，胃酸过多的人要减量 。 吃多了油腻食物 、百合清心安神 ，选对搭配、用温水冲泡，但如果你正在感冒发烧 ，喝对时间 ，今天就聊聊几种常见又实用的搭配思路 。最近几年 ，效果差别很大  。 最后提醒一点，喝完可以把枸杞嚼掉。喝养生茶成了很多人的日常习惯  。 睡不好 、孕妇 、慢性病患者喝之前最好问问医生 。这个搭配就先放一放 。贵在坚持和适量 。 经常对着电脑 、枸杞偏温 ，桂圆补心血 ， 陈皮配山楂是个好选择 。陈皮理气，其实不同食材搭配在一起，取十来粒枸杞、才能让这杯茶真正为身体加分 。适合晚上睡前两小时喝。或者体内火气很大，别把所有食材混在一起泡  。能缓解眼睛疲劳，另外，心里烦躁的时候 ，尤其适合饭后半小时来一杯。如果平时容易手脚冰凉 ，两三片就够了 ，但不少人只是随便抓几样东西泡水，喝不对可能白费功夫，