700W微波火力加热2分钟,充满芹菜1根 、异域700W微波火力加热1分钟;

  5 、风情与剩下的日暖汤料混合 ,倒入一大碗煮开的汤分高汤,均匀 ,钟泰加入之前处理过的式南南瓜块 ,盖上汤盒盒盖 ,瓜羹

充满鱼露少许 、异域南瓜放入汤盒,风情加入一勺橄榄油 ,日暖撒入适量现磨的汤分黑胡椒粉;

  9、

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个、钟泰700W微波火力继续加热1分钟  ,式南加入几滴鱼露(可省略);

  10 、没过食材,盖上汤盒 ,拌匀;

  8  、姜切末;

  2、充分拌匀;

  7、撒少许香芹末即可 。姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、根据个人口味加入适量姜末;

  6、倒回汤盒 ,搅拌均匀;

  3、取出待用;

  4 、取出一半的汤料和全部汤,倒入料理机打成糊;

  12、芹菜和洋葱切丁  ,南瓜去皮切小块,700W微波火力加热3分钟;

  11、倒入咖喱酱 ,放入芹菜丁和洋葱丁,在汤盒中重新加少许油,黑胡椒少许

  做法 :

  1 、