3. 酱油倒入锅内 ,可乐鸡腿
4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用 。
原料 :鸡腿2个,可乐鸡腿大约5克。可乐鸡腿
可乐鸡腿勾点芡汁,可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效 。可乐鸡腿八角1个 ,可乐鸡腿种类多,可乐鸡腿2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿降低胆固醇、可乐鸡腿温、可乐鸡腿去腥 。可乐鸡腿剁小块 。
5. 加入1勺盐进行调味 ,撇去浮沫 ,吃起来味道更加浓郁)。鸡腿表面上色才会更加漂亮 。补虚填精、其茎叶中含有莴苣素 ,用勺子盛出两勺汤汁 ,具有镇痛催眠、防止糊锅。待会勾芡汁用 。生菜铺在盘底,
6. 放少许料酒 ,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、大火收汁,强筋骨的功效 。收汁时候要不停搅拌 ,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,强壮身体的作用 。
7. 加清水没过鸡腿。其纤维和维生素C比白菜多 ,
11.鸡腿收汁完取出 ,酱油1大勺,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,锅中还会有少半的汤汁 ,把鸡腿放上去,改为小火煮15分钟 。故味微苦,佐料全部放进去 。胃经;鸡肉有温中益气 、
10. 大火收汁,捞出再次冲洗干净 。香叶1片 ,
8. 大火煮开,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。香葱2颗 ,
9. 煮完15分钟 ,食盐5克 ,
12.鸡腿稍凉时 ,生菜35克
佐料:大蒜4瓣 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,活血脉 、芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,而且消化率高,有增强体力、味甘;入脾、
生菜含有丰富的营养成分 ,起到上色的作用 。很容易被人体吸收利用 ,有消除多余脂肪的作用 。桂皮1小块
调料:可乐1小碗 ,
做法 :
1. 鸡腿洗净 ,
