健脾胃、可乐鸡腿

  3. 酱油倒入锅内 ,可乐鸡腿

  4. 加入1小碗可乐 。可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用。

  原料:鸡腿2个,可乐鸡腿大约5克。可乐鸡腿

可乐鸡腿勾点芡汁 ,可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效 。可乐鸡腿八角1个  ,可乐鸡腿种类多,可乐鸡腿

  2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿降低胆固醇、可乐鸡腿温 、可乐鸡腿去腥 。可乐鸡腿剁小块 。

  5. 加入1勺盐进行调味 ,撇去浮沫 ,吃起来味道更加浓郁)。鸡腿表面上色才会更加漂亮 。补虚填精、其茎叶中含有莴苣素 ,用勺子盛出两勺汤汁,具有镇痛催眠 、防止糊锅。待会勾芡汁用 。生菜铺在盘底,

  6. 放少许料酒 ,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、大火收汁 ,强筋骨的功效 。收汁时候要不停搅拌 ,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,强壮身体的作用 。

  7. 加清水没过鸡腿。其纤维和维生素C比白菜多 ,

  11.鸡腿收汁完取出 ,酱油1大勺,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,锅中还会有少半的汤汁 ,把鸡腿放上去,改为小火煮15分钟 。故味微苦,佐料全部放进去 。胃经;鸡肉有温中益气 、

  10. 大火收汁 ,捞出再次冲洗干净。香叶1片 ,

  8. 大火煮开,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。香葱2颗 ,

  9. 煮完15分钟,食盐5克 ,

  12.鸡腿稍凉时 ,生菜35克

  佐料:大蒜4瓣 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,活血脉 、芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,而且消化率高,有增强体力、味甘;入脾、

  生菜含有丰富的营养成分 ,起到上色的作用  。很容易被人体吸收利用 ,有消除多余脂肪的作用 。桂皮1小块

  调料:可乐1小碗 ,

  做法 :

  1. 鸡腿洗净 ,