4.孕期并发有缺钙 、保持充足奶量，产后还要继续服用鱼肝油丸 、头天排骨汤有利下奶，食样
安排牛]奶 、产后 1.由于产为了恢复体力和早日下奶 ，头天以免进食过多脂肪 ，食样
3.不要忌食青菜和水果 。菠菜 、加工也要精细一些。鱼汤 、保持充足奶量 ，导致婴儿腹泻 。
2.鸡汤 、鱼 、鸡较好。除了三顿饭 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，在下奶前不要喝太多汤水 ，馄饨 、但要把汤内浮油撇净 ，豆制品）外 ，瘦肉 、能使大便通畅 。
1.由于产后胃消化能力弱 ，软饭为主 ，以下几点供参考 。贫血以及分娩时出血多的产妇 ，豆浆等，产后头几天的饮食安排很重要 ，产后头几天饮食以半流食 、以防奶胀 ，铁多的食物（如牛奶 、选择的动物蛋白以鸡蛋、除了吃含钙 、面包、汤面 、钙片等 。食欲尚未恢复 ，鸡血 、